にきびについて5共通の神話 - アクネについての真実

にきびについて5共通の神話 - アクネについての真実

あなたのにきび吹き出物の後ろにあるものを見つけるためにしようとしている場合は、最初のにきびについての事実を得る。

クレアA.小土瓶、MDは、皮膚科医と医学のデューク大学医学部で医学の助教授は、にきびについての混乱のいくつかをクリアします。

にきび神話1号：不衛生がにきびの原​​因

多くの人がこれを聞いたことがある - ニキビは汚い肌が原因で発生していること。

「何人かの患者はこれを信じると、自分の顔を何度も毎日の洗浄時々精力的にスクラブや過酷な収斂剤を使用して終了 "と博士は小土瓶氏は述べています。実際には、あまりにも頻繁に、あまりにも積極的にお肌を洗浄してにきび吹き出物がさらに悪化することができます。

「最終的に、これは治療後に悪化見える炎症を起こし、心に傷を負った皮膚につながることができ、「小土瓶氏は述べています。

その代わりに、ぬるま湯、マイルドクレンザー、と穏やかな動きにだけ1日に1回または2回あなたの顔を洗う - 全くスクラブや過酷な研磨製品は必要ありません。その日からメイクや汚れや汗を削除するには、あなたの顔を洗っているそれらの時の1が、夕方になっていることを確認します。

にきび神話第2号：これらのにきびを絞る

そのにきびの芽は、サイズにそれをダウンさせることを試みるためにそれを絞り出すための誘惑に抵抗することができない場合があります。

「一部の患者は詰まっ毛穴を開こうとする試みでにきびを絞るだろう」と小土瓶氏は述べています。 「しかし、これは通常、にきびを悪化さを見て、長持ちします、さらに炎症をもたらす。 "

あなたの手をオフにしておく - そして単独でそのにきびを残す。代わりに、それが縮小に役立つ店頭にきび治療ゲル、軟膏、クリーム、またはローションを使ってみてください。過酸化ベンゾイルまたはサリチル酸を含む製品を探して - 彼らは、最も効果的だ、店頭にきび治療薬。

にきび神話3号：ジャンクフードがにきびの原​​因

あなたは、脂肪分の多い食品やお菓子を食べるとにきび吹き出物を引き起こす可能性があることを聞いたことがあります。食事とにきびの間にいくつかのリンクがありますが、関係はあなたがそれだと思うかもしれないものはかなりありません。

「にきびを持つ多くの人々は、脂性肌を持っているので、時間のための人々は脂肪分の多い食品も避けるべきであると考え、「小土瓶氏は述べています。しかし、多くの研究がフライドポテト、チーズバーガー、チョコレートのようなおろす食品はお肌の健康に全く影響はありませんことを示した。しかし、あなたの肌でそのグリースを得ることは毛穴を詰まらせると、にきび吹き出物につながる、油性顔色を悪化させることができます。

脂っこい食べ物はオフフックかもしれませんが、あなたのにきび吹き出物の背後にある他のダイエット犯人がある可能性があります。

「牛乳消費量はにきびのリスク増加と関連している。他の研究は、繊維、果物や野菜が高いの低血糖インデックスダイエットはにきびのために有益であることが示されている、「小土瓶は指摘している。 "だから、誰かが、にきびに苦しんでいる牛乳を避けたり、低血糖インデックスダイエットに付着している場合、実際に役に立つかもしれません。"

にきび神話番号4：にきびが独自に消える

あなたはにきびを静かに苦しむ必要はありません - にきび吹き出物を解消し、将来のにきびの問題を防ぐために利用可能な治療法があります。

ニキビは皮膚中の詰まった毛穴が原因で発生します - そして彼らは、多くの場合、皮膚の天然オイルが詰まっている、小土瓶氏は述べています。あなたの毛穴が詰まった場合は、皮膚の自然な細菌が炎症を引き起こす可能性があります - とにきびを悪化させる。

ちょうどあなたの肌を膨潤し、マークするにきびを放置しないでください。治療法はたくさんあり​​ます - 店頭両方、処方 - それらの毛穴詰まりを取るとにきび吹き出物を解消するために利用できる。

にきび神話第5号：日焼けベッドクリアアップにきび

あなたは有害な日焼けのベッドを使用して正当化する理由を探しているなら、にきび治療はありません。この神話は、数年前に、日焼けのベッドは、人気のにきび治療薬となったときに開始、小土瓶氏は述べています。

「しかし、研究では、一般的に日焼けサロンで使用される光であるUVA光は、にきびを恩恵を受けないことが示されている」と彼女は付け加えた。

にきびのための利益を提供していませ日焼けんが、お肌に損傷を与えることができるだけでなく、。 「世界保健機関（WHO）は、日焼けのベッドは皮膚癌の発症の危険因子であることが判明しました。誰もが今までニキビまたはその他の目的のために日焼けのベッドを使用する必要があることを絶対に理由が、「小土瓶は強調しています。